Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1347 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 53,14g | Hh: 174,80g.
Aamiainen: Яблоки, Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Гречка Отварная. Lounas: Морковь, Оливковое Масло, Хуммус (Дельмарт), Рис Вареный, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Творог (Олешницки), Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста с Кокосом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|