Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
1818 kcal
|
Rasva: 131,78g | Prot: 102,17g | Hh: 57,92g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Blackberries. Lounas: Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Cooked Sauerkraut. Päivällinen: Trader Joe's Broccoli & Cauliflower Duet, Daisy Sour Cream, Hidden Valley Smoked Bacon Ranch Sandwich Spread & Dip, Safeway hot n' spicy wings. Välipalat/Muut: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Trader Joe's California Premium Walnut Halves. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|