Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
2095 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 90,91g | Hh: 273,43g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Гречневая Каша. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Яблочное Варенье, Ламбер Сыр, Тортилья, Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Атяшево Сосиски Телячьи, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб с Отрубями, Тефтели с Рисом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|