Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1715 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 114,04g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante, Café, Qsabor Croissant Frango com Requeijão, Requeijão. Lounas: Frango a Milanesa, Macarrão Alho e Óleo, Queijo Parmesão (Ralado). Päivällinen: Piraquê Natur Multigrãos. Välipalat/Muut: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, New Millen 100% Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|