Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2016
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
1328 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 50,28g | Hh: 215,78g.
Aamiainen: Мёд, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Банан, Яблоки. Lounas: Сыр с Плесенью, Мультизерновой Хлеб (Penam), Чечевичный Суп. Päivällinen: Зеленое Яблоко, True Tea, Творог (Олешницки). Välipalat/Muut: Good Food Манго Сушеное, Бразильские Орехи, Alpro Yogurt With Almonds Manteleilla, Королек. lisää...
|
|
1549 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|