Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2016
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 72 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
1052 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 68,64g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: Мёд, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Хурма, Яблоко. Lounas: Куриное Филе, Рис Вареный, Щи Кислые. Päivällinen: Отруби Ржаные, Пискаревский Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|