|
Noch zwei Tage, dann ist es geschafft, Tag der Entscheidung :). Ab 21 Uhr heißt es dann Leben!!! essen :D In diesem Sinne... Stay Strong!!! Kämpfe für deine Ziele und gib nicht auf, wenn es schwer fällt, zieh es durch, fällst du steh wieder auf... nicht zu Fallen ist die Schande sondern es danach nicht erneut zu versuche, denn das ist wahre Stärke!!!
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
2841 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 249,75g | Hh: 377,77g.
Päivällinen: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Milchreis, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Muscle Mousse Protein Mousse Dessert . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|