Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2012
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 104,23g | Prot: 104,00g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples and Cinnamon, Apples. Lounas: TLC Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate, Granola Thins - Dark Chocolate, American Cheese, 12 Grain Bread, Deli Chicken or Turkey Loaf. Päivällinen: Grilled Chicken, Shredded Cheese, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Mixed Salad Greens, Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. Välipalat/Muut: York Peppermint Patty (Fun Size), Extra Pure Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|