Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2016
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
1636 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 55,42g | Hh: 255,34g.
Aamiainen: Якитория Мочи Ваниль, Вода, Мёд, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Сырники Диетические. Lounas: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Päivällinen: Роллы. Välipalat/Muut: Фейхоа, Хурма. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CapitanAstro
|