Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
1617 kcal
|
Rasva: 123,15g | Prot: 62,74g | Hh: 60,61g.
Aamiainen: Strawberries, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), bacon. Päivällinen: kale, Diamond Crystal Kosher Salt, Kikkoman Oyster Sauce, Onions, Garlic, Bacon Grease, Ginger (Ground), TGI Friday's chicken wings buffalo style "snack size". Välipalat/Muut: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|