Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2016
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
112 kcal
|
Rasva: 10,23g | Prot: 1,62g | Hh: 2,47g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Wasser, Kaffee. Päivällinen: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Bio Gemüsebrühe. lisää...
|
|
3204 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|