|
9.12.2016 вес 51,2
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 81,95g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Пончики (Обычные), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Курица Вареная. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Наконец-то вес падает.После Декана стоял на одном значении,а тут-Ура,Ура,Ура!)))
10 joulu 16 jäseneltä: natali90279
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali90279
|