Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2016
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 85,73g | Hh: 120,71g.
Aamiainen: Westland Old Amsterdam, Lidl Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gemüse, Knoblauch, Kaffee. Lounas: REWE Zaziki, Bofrost Bami Goreng, Christinen Wellness Life. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Von Sa. Zu So. : Geb. in Bremen gefeiert ( 60. von Renate ) Keine Eintragunen möglich oder sinnvoll - böse Exzessive !!
12 joulu 16 jäseneltä: Tomahei
|
Heute wieder den Normalzustand hergestellt ! Waage - morgen , nach 36 Std. " Entlastung " !!
12 joulu 16 jäseneltä: Tomahei
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|