Päiväkirja - livesa, 14 joulu 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2016
54,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.    Vielä jäljellä: 1,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 joulukuuta 2016:
1095 kcal Rasva: 38,93g | Prot: 31,99g | Hh: 170,27g.   Aamiainen: Благода Творог Крестьянский 12%, Банан, Яблоки. Lounas: Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный), Авокадо. Päivällinen: Бразильские Орехи. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Королек, Банан. lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - livesa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.