Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2012
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 61,85g | Hh: 140,12g.
Aamiainen: cream cheese, Blueberry Bagel. Lounas: peanut butter and jelly sandwich. Päivällinen: green beans. Välipalat/Muut: Pomegranate, ground beef, Wasabi Peas. lisää...
|
|
2726 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timgardner
|