Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 92,07g | Hh: 247,86g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе, Винегрет. Lounas: Крекеры, Чай, Курица с Овощами, Верес Горошек Зеленый, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Päivällinen: Салат Щетка. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помело, Красное Яблоко, Банан, Домик в деревне Творог 0,2%, Помело. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataly-66
|