Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 68,19g | Hh: 146,19g.
Aamiainen: Milka Milka Triple Choco Kakao, Orangen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tee, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Lounas: Unsere Heimat Weißkrautsalat, REWE Zaziki, Weißer Reis (Gekocht), Netto Gyrospfanne. Päivällinen: Gut & Günstig Brie, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Tulip Frühstücksfleisch, Harry Roggenmischbrot, Dulano Aufschnitt Buffet Bierschinken, Tee. Välipalat/Muut: Milka Milka Triple Choco Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Alle Achtung, weiter so.🙋
16 joulu 16 jäseneltä: TanteGine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|