Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2016
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 51,18g | Hh: 198,59g.
Aamiainen: Panrico Donuts Bombón. Lounas: Fideos Chow Mein, Chinos. Päivällinen: Vino Blanco de Mesa, wasabi, maki, uramaki, soja, sushi. Välipalat/Muut: Prima Mayonesa Light, Noel Lacón al Horno, Panrico Cerealia 5 Semillas. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 55 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|