Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 134,47g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Морская Держава Форель Радужная Натуральная (Филе-Кусочки), Помидоры, Чай с Лимоном, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Кофе. Lounas: Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Bonduelle Икра из Кабачков, Чай с Лимоном. Päivällinen: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Мираторг Крылышки Острые, 4 Сезона Свинина по-Тирольски, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот не надо было жрать ночью стейк!
Но как удержаться, когда он вот такой горячий перед тобой!
15 joulu 16 jäseneltä: VerWolf
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|