Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 217,55g | Hh: 229,48g.
Aamiainen: Lidl Gehackte Tomaten, Champignons, Olivenöl, TiP Gouda Light, Be Light Reibekäse, Hähnchenbrust, Belbake Dinkelmehl Vollkorn. Päivällinen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Milch 1,5%, Magerquark. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|