Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 18,95g | Prot: 35,07g | Hh: 63,09g.
Aamiainen: Tap Water. Lounas: Tap Water, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Albany Brown Bread. Päivällinen: Tap Water, Chicken Meat, Chicken Wing, Plain Dumpling. lisää...
|
|
3429 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|