|
247.7
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 108,37g | Hh: 225,93g.
Aamiainen: Fat Free Single Cheese Slices, Sandwich Thins - Multi-Grain, Egg White, COFFEE, Milk (Nonfat). Lounas: Carrot & Raisin Salad, APPLE, Herb Roasted Turkey Breast, Flatbread Light Original, Light Swiss Original. Päivällinen: BROWN RICE, 100% Grated Parmesan Cheese, Light Buttery Spread with Flax Oil, Bakery Light 7 Grain Bread, Pressure Cooker Homemade Turkey Soup. Välipalat/Muut: Milk Chocolate M&M's, Chocolate Chex, Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Turkey Hill Ice Cream Dutch Chocolate Fat Free No Sugar Added, Original Beef Steak (1 oz), OIKOS DANNON BLUEBERRY YOGURT. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|