Päiväkirja - Lua-30, 18 joulu 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2016

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 22 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 18 joulukuuta 2016:

199 kcal

Rasva: 15,21g | Prot: 13,01g | Hh: 1,96g. Aamiainen: Ovo Mexido. lisää...

2269 kcal

Harjoitus: Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Lua-30