Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 74,32g | Hh: 192,33g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. Lounas: Каравай Ржаной Хлеб, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Бахетле Куриные Окорочка в Фольге по Дюкану, Куриный Суп. Päivällinen: Мёд, Княгинино Молоко Отборное, Творог 9%. Välipalat/Muut: Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Кефир 2,5%, Мёд, Творожная Запеканка с Тыквой, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - M2RG2RITA
|