Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 113,02g | Prot: 98,48g | Hh: 51,80g.
Lounas: Crab Cakes, Vegetable Soup. Päivällinen: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), bacon. Välipalat/Muut: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|