Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 67,17g | Hh: 54,58g.
Aamiainen: Havermout, Campina Halfvolle Melk. Lounas: Lidl Ossenworst, Kips' Theeworst, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Päivällinen: AH Bieslook, Gekookt Ei, Conimex Wokolie, Jumbo Rundersaucijzen, AH Spinazie Vers. Välipalat/Muut: Olijven (Klein tot Extra Groot), Kippenbouillon, Mandarijn, Komkommer (met Schil). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|