|
... aber heute Abend zum Weihnachtsessen 🤔 - naja, nach Silvester kann man ja auch wieder abnehmen ☺️
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 107,06g | Hh: 176,93g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Milfina Butter, Chicoree, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut. Päivällinen: Schlagsahne, RUF Eiscreme Dessert Kleine Sünde Chocolate Cookie, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Grillteller oder so ähnlich 😜. Välipalat/Muut: Getrocknete Feigen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Gute Einstellung, und mal ehrlich, du kannst es dir leisten 😀
21 joulu 16 jäseneltä: Josie27072010
|
.... ich mir leisten? .... vor 2 Jahen hatte ich zu dieser Zeit 4 kg weniger -> 55 😔
... aber am Anfang auch schon mal 10 kg mehr 😉, was soll's, nach dem Motto, man soll die Feste feiern, wie sie fallen 🙃
21 joulu 16 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|