Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 94,61g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere. Päivällinen: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Tomaten, Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Fleischer Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|