Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2016
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2838 kcal
|
Rasva: 94,97g | Prot: 95,79g | Hh: 300,95g.
Aamiainen: Gewürzkuchen, Cathedral City Cheddar, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Champignon, Räucherlachs, Wurzelbrot, Clementinen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Päivällinen: Prosecco, Likör, Orangen, Lambertz Blätterteiggebäck, Parfait, REWE Mousse Au Chocolat, Dornfelder, Maronensuppe, Olivenöl, Croutons, Ja! Schinkenwürfel, Florette Feldsalat, Iglo Delikatess-Rotkohl, Rindergulasch, Bofrost Kartoffelklöße. Välipalat/Muut: Lebkuchen, Haribo Milchbären (je Stück). lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|