Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 44,26g | Hh: 204,48g.
Aamiainen: Eti Burçak Sultani, Ülker Canpare Fındık Kremalı. Lounas: Salçalı Makarna, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Elma. Päivällinen: Sucuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Susamlı Simit, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Patatesli Börek. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asude Zehra
|