Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2016
|
124,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 32,99g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Winchell's Hot French Vanilla Cappuccino (24 oz), Slim Jim Monster Tabasco Spiced. Lounas: Weight Watchers Angel Hair Marinara. Päivällinen: Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten). lisää...
|
|
3432 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, great loss there, congrats!
26 joulu 16 jäseneltä: warrenwinter
|
23 tammi 17 jäseneltä: melissasanders
|
That is wonderful! Best wishes on your weight loss journey!
23 tammi 17 jäseneltä: DMZur
|
Wooohooo! that's fabulous Melissa.
23 tammi 17 jäseneltä: ravensfolly
|
23 tammi 17 jäseneltä: melissasanders
|
Melissa you are such a great inspiration to the others here in FS...so let there be no doubters...you are right on...great going and congratulations.
23 tammi 17 jäseneltä: fred4win
|
24 tammi 17 jäseneltä: erikahollister
|
awesome. congrats on your weight loss. & thanks for the add.
24 tammi 17 jäseneltä: bobbiduncan
|
24 tammi 17 jäseneltä: ashakina
|
If I can do as mother of three small children anyone. Have faith in yourself and never give up. My children are my reason for getting healthy because I want to be able to here for them much longer. I also want to be able to play with them outside and lots more without giving out of breathe and getting so tried. I'm a lot more active now. And I feel a lot better then I use to. Never put yourself down no matter what if you have a slip up it's normal everyone does. Just try your hardest and do the best you can. One main thing not to do is compare yourself and your weight loss with anyone everyone is different and will lose weight differently. Not what works for one person is going to work for everyone. You have to find what is best for you. Keep your head up and do the best you can.
27 tammi 17 jäseneltä: melissasanders
|
Melissa, You are absolutely right on to accounts. First you right trying you hardest to do your best and second what works for with weight loss for one person doesn't work for everyone. Just keep doing what every your doing; you're doing great.
27 tammi 17 jäseneltä: DMZur
|
27 tammi 17 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissasanders
|