Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 79,29g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Рогачев Сгущенка, Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Пекинская Капуста, Каравай Ржаной Хлеб, Петелинка Котлеты Домашние, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Варенье, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - M2RG2RITA
|