|
🍫☺️
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 9,04g | Prot: 41,25g | Hh: 135,06g.
Aamiainen: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Lounas: NATURAL PURITY MTC ÖL, Buitoni Gabelletti, Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Kaffee. lisää...
|
|
4135 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lukeminen - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
29 joulu 16 jäseneltä: Josie27072010
|
Cool, ein Nuller.
Herzlichen Glückwunsch
30 joulu 16 jäseneltä: Noerg66
|
30 joulu 16 jäseneltä: babs-muc
|
Danke! ☺️ Ich habe für mich MTC Öl entdeckt, dass scheint die Gramm's bei mir, neben einem Ersatzessen in Shake Form zu vertreiben...
30 joulu 16 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|