Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 73,15g | Hh: 89,53g.
Aamiainen: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Медовик, Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lounas: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лук, Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи. Päivällinen: Карп, Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataly-66
|