Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2016
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 109,56g | Prot: 128,31g | Hh: 17,12g.
Aamiainen: Cherrytomaten, Gekookt Ei. Lounas: Plus Noorse Gerookte Zalm, AH Gesneden Uien, AH Bieslook, Kappertjes, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Roomkaas, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Päivällinen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Spareribs. Välipalat/Muut: Jumbo Gerookte Makreel, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|