Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 82,30g | Hh: 215,27g.
Aamiainen: Kan. Opiekacz 1Plsż-2Plkielbkra-2Krchlpszen. Lounas: Pomarańcze. Päivällinen: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Rosół z Makaronem. Välipalat/Muut: Wódka, Zwykły Cieńki Naleśnik, Masło, Chleb Żytni, Mandarynki. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
bieganie 9,2km - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|