Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2016
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 100,24g | Hh: 125,61g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Géramont Cremig Leicht 16%, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Maribel Himbeere Pfirsich, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Dulano Chorizo Salami. Lounas: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Päivällinen: Lindenhof Gouda, Kartoffeln, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Monolith Lachskaviar Brotaufstrich, Kaviar, Karpfen, Gänsefleisch. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken, Weißwein, Bordeaux. lisää...
|
|
3029 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|