Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2017
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
4629 kcal
|
Rasva: 169,17g | Prot: 207,83g | Hh: 560,26g.
Aamiainen: Marmelade, Äpfel, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Eismann Rindersuppe Finesse, Aldi Buttergemüse, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Metzger Rinderbraten Mager, Maggi Soße zu Rinderbraten. Päivällinen: Nudelsalat, Butaris Butterschmalz, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Schweinelende (Filet, Nur mager). Välipalat/Muut: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. lisää...
|
|
3806 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanteGine
|