Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2012
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 89,29g | Hh: 177,18g.
Aamiainen: pretzels, 90 calorie, chai, Milk (Nonfat), pirouette, creamer, chai, spinach, cabot cheese, onions, egg whites. Lounas: milk, honey, white bread, potato, pot roast, spinach. Päivällinen: bacon bits, kraft light thousannd island, salad, carrot baby, chicken thigh, broccoli, potato. Välipalat/Muut: low sugar instant oatmeal, Cool Whip Sugar Free, frozen wild blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|