Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2017
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 188,53g | Hh: 1,89g.
Aamiainen: Linessa Jonge Kaas 30+, AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. Lounas: Carpaccio. Päivällinen: Lamskotelet, Tonijn Sashimi, Zalm Sashimi. lisää...
|
|
3450 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|