|
🍫🍫☺️ Achtundneunzigacht hat mir die Nacht gebracht.
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 40,94g | Hh: 82,01g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Päivällinen: Pumpernickel, Bockwurst. lisää...
|
|
3090 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Toll! Das ist doch ein guter Einstieg ins Wochenende :)
06 tammi 17 jäseneltä: Wolfselfe
|
👍, was für eine Nacht! 😁
Bei uns hat die Nacht nur Kälte gebracht 😔
06 tammi 17 jäseneltä: babs-muc
|
@babs-muc, Ohne Worte lass ich das mal stehen.
06 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|