Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 156,42g | Hh: 189,77g.
Aamiainen: Омега-3. Концентрат., Kotanyi Масло Тыквенное, Barilla Спагетти #1. Lounas: Помело, Коржов. Зерно на Зерне., Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Päivällinen: Омега-3. Концентрат., Краснодарский Мёд. Каштан., Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Тонус Сок Цитрусовый Микс, President Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Багет Французский, Вологодское Масло Сливочное, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|