Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 93,94g | Hh: 55,39g.
Aamiainen: Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk. Lounas: Vloeibare Boter, Lidl Ossenworst, Oké Augurken, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Päivällinen: Linessa Jonge Kaas 30+, Euro Shopper Spekreepjes, Oké Schouderham, Champignons, Ei. Välipalat/Muut: AH Ongezouten Cashewnoten, Domspitz Milch Cottage Cheese, Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|