Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 178,97g | Hh: 116,95g.
Aamiainen: Омега-3. Концентрат., Bio Баланс Био Кефирный 0%, Окей Перец Стручковый, Зеленый Листовой Салат, Омлет 5:1 со Шпинатом.. Lounas: Bio Баланс Био Кефирный 0%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Päivällinen: Омега-3. Концентрат., Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Перец, Окей Багет, Коржов. Зерно на Зерне., Куриное Филе. Välipalat/Muut: Морковь, Капуста, Лимон, Bio Баланс Кефирный 0%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Kinder Maxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|