Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2655 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 96,19g | Hh: 420,61g.
Aamiainen: Pork Loin (Tenderloin), Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Higher Fat), Popeyes Chicken & Biscuits Chicken Biscuit, Dole Bananas. Päivällinen: Shrimp, Long John Silver's Ginger Teriyaki Sauce, Long John Silver's Freshside Grille Rice (Side), Long John Silver's Seasoned Green Beans, Long John Silver's Baked Cod. Välipalat/Muut: Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|