Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 95,86g | Prot: 120,60g | Hh: 65,17g.
Aamiainen: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Raspberries, Trader Joe's Hass Avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), bacon. Päivällinen: Trader Joe's Seafood Cocktail Sauce, Cabbage and Shrimp Stirfry, Crab Cakes. Välipalat/Muut: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|