Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 172,75g | Hh: 125,36g.
Aamiainen: Омега-3. Концентрат., Творог (Обезжиренный), Желудки Куриные. Тушёные., Окей Манго, Президент Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Говядина Постная, Щи Домашние. Lounas: Сладкая Булочка, Желудки Куриные. Тушёные.. Päivällinen: Омега-3. Концентрат., Olive Pomace Oil (IONIS), Креветки, GLAZE "FIG" BALSAMIC VINEGAR OF MODENA, Коржов. Зерно на Зерне., Чеснок, Щи Домашние. Välipalat/Muut: Север Торт Прага, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|