|
Оооо, какая прелесть! Как набралось за 2 дня, так и ушло))) Вода конечно, но однозначно это радует и дает стимул двигаться дальше!!! Йо-хо!!
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 75,92g | Hh: 142,05g.
Aamiainen: Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Тушеные Овощи, Лэнд Греча Отварная, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Квашеная Капуста, Лэнд Греча Отварная, Индейка Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед, Финик, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Белый Торт (без Глазури), Бахетле Штрудель Вишневый, Мандарины. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Зарядка - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ооо, здорово как, а всего лишь раз мимо пирожков прошла, что будет дальше! ☺🖒
10 tammi 17 jäseneltä: Alina-aprel
|
Спасибо, Алина))) Да, хотелось бы и дальше получать хороший результат!
10 tammi 17 jäseneltä: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|