Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 59,58g | Hh: 318,43g.
Aamiainen: Tap Water, Stoney Ginger Beer, Wellington's Sweet Chilli Sauce, SPAR Sandwich Ham, Albany Brown Bread. Lounas: Lemon Juice (Canned or Bottled), Cooked Corn. Päivällinen: Tap Water, Iwisa Maize Meal-Pap, Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Niknaks Original Cheese, Nectarines, Oil Popped White Popcorn. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 47 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess mpho
|