|
Пять дней уже слежу за тем, что тяну в рот, желания отойти от своего пути нет)
Помимо еды утром и вечером у меня тренировки по 10 минут.
Решила пойти по пути отхода от крайностей в виде слишком жесткого питания и слишком высокой нагрузки пару раз в неделю. Мой вариант - сбалансированное питание и умеренные нагрузки каждый день.
Итого минус два килограмма, вода начала сливаться. Едем дальше!
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Вы молодец, себя надо беречь, а-то с подорванным здоровьем и результат от похудения будет не в радость! 🙂🖒
11 tammi 17 jäseneltä: Alina-aprel
|
Иногда от таких крайностей и результата нет)) потому что потом начинается нескончаемый зажор)
12 tammi 17 jäseneltä: olgadaks
|
Вот-вот, оставим эти грабли позади 🙂
12 tammi 17 jäseneltä: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|